Systemisches Coaching – Keine Frage: Das bespreche ich erst mal mit meinem Team!

In diesem Blogeintrag möchte ich die klientenorientierte Arbeit mit dem sogenannten Inneren Team vorstellen. Eine Methode, die ich auch im Einzelcoaching einsetze. Sie soll es den Klienten ermöglichen, die Selbstklärung bei strittigen Fragen zu fördern und bei inneren Konflikten die verschiedenen Stimmen, die ggf. miteinander in Widerstreit stehen, wahrzunehmen und einen inneren Dialog anzuregen.

Denn immer dann, wenn unterschiedliche Bedürfnisse miteinander im Konflikt stehen, kann die Arbeit mit dem Inneren Team helfen, sich diese unterschiedlichen Bedürfnisse genauer anzusehen und die jeweiligen Gedanken und Erwartungen an diese Bedürfnisse für sich anzuerkennen.

„Das Innere Team ist ein Persönlichkeitsmodell des Hamburger Psychologen Friedemann Schulz von Thun. Die Pluralität des menschlichen Innenlebens wird darin mit der Metapher eines Teams und seines Leiters dargestellt.“

Siehe dazu auch und vergleiche: http://de.wikipedia.org/wiki/Inneres_Team und bei YouTube folgendes Video: http://www.youtube.com/watch?v=w2JV_jvCSEM

Bei schwierigen Entscheidungen kann also eine innere Teamsitzung durchgeführt werden. Dazu ist es am besten, wenn man genau in sich hineinhört und die unterschiedlichen inneren Stimmen wahrnimmt und voneinander trennt, wie die Stimmen einzelner Teammitglieder bei einer Teamsitzung. Wer meldet sich bei einer anstehenden Entscheidung immer als Erster zu Wort? Welches Argument wird von diesem inneren Teammitglied immer wieder vorgebracht? Welches Gefühl drängt sich dabei in den Vordergrund? Und welche inneren Stimmen gibt es zu dem Thema weiterhin? Wer meldet sich vielleicht etwas leiser und schüchterner zu Wort und möchte auch gehört werden, traut sich aber nicht? Da ist vielleicht auf der einen Seite der Verstand, der rational argumentiert, laut poltert und seine Meinung auf den Tisch knallt. Und auf der anderen Seite grummelt der Bauch und vermittelt intuitiv ein ungutes Gefühl bei der Sache. Hier ist es wichtig, auch diese Gefühle wahrzunehmen und alle inneren Teammitglieder zu Wort kommen zu lassen. Vielleicht meldet sich so auf der einen Seite das Bedürfnis nach Beziehung und Verbundenheit. Ein Bedürfnis, das vielleicht im Konflikt steht, mit einem anderen Bedürfnis nach Erfolg und Anerkennung. Sich diese unterschiedlichen Gefühle als einzelne Teammitglieder eines Inneren Teams vorzustellen und jede einzelne Stimme von ihnen im Rahmen einer inneren Teamkonferenz anzuhören und zu Wort kommen zu lassen, kann helfen Klarheit bei Entscheidungen oder im Rahmen einer Konfliktlösung zu bekommen. Siehe: http://www.schulz-von-thun.de/mod-innteam.html

Im beruflichen Coaching kann der Coach die Rolle des Teamleiters übernehmen, der darauf achtet, dass der Klient alle seine inneren Stimmen zu Wort kommen lassen kann. Eine schöne Methode ist, dass der Klient die einzelnen Stimmen / Seiten mit Namen benennt, diese auf Karteikarten schreibt und auf verschiedene Plätze im Raum verteilt. Dann nimmt der Klient die einzelnen Positionen ein und lässt die „Stimmen“ nacheinander für sich zu Wort kommen.

Ein Musikvideo zum Thema mal aus einer anderen Perspektive findet sich hier: http://www.youtube.com/watch?v=ylFDF6nqIC4&NR=1

‚Ich bin ich – denn ich bin mein starkes Team’

Literatur für diesen Beitrag
• Schulz von Thun: Miteinander reden 3. Das “Innere Team” und situationsgerechte Kommunikation. 1998 (Grundlagen)
• Schulz von Thun/Ruppel/Stratmann: Miteinander reden. Kommunikationspsychologie für Führungskräfte.
• Schulz von Thun/ Stegemann (Hrsg.): Das Innere Team in Aktion. 2004. (Anwendung für verschiedene Bereiche des Lebens)
• Sehr zu empfehlen ist das Buch “Selbstcoaching: Hintergrundwissen, Anregungen und Übungen zur persönlichen Entwicklung” von Maren Fischer-Epe, das mir als Anregung für diesen Blogeintrag diente